Hubungan, kita semua mungkin setuju, adalah bisnis yang rumit di saat-saat terbaik. Mulai dari menggesek tepat di Tinder, hingga melewati kencan pertama dan kemudian berlayar ke wilayah ‘hubungan resmi’, yah semuanya bisa terasa seperti menjalankan tantangan yang telah Anda persiapkan dengan sangat buruk. Tetapi jika Anda berhasil membuatnya menjadi pasangan — tamparan di punggung dan denting gelas dari kita semua di sini – pertanyaan berikutnya yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri adalah ini; apakah mereka benar-benar ‘The One’?
Sekarang terlepas dari apakah Anda setuju dengan gagasan bahwa hanya ada satu orang di luar sana, di antara 7,6 miliar orang di Bumi, yang ditakdirkan untuk menghabiskan sisa hidup Anda bersama, faktanya tetap bahwa beberapa orang hanya lebih cocok satu sama lain. Inilah posting Jawaban lucu yang berbicara tentang keajaiban itu.
Juga benar bahwa, begitu Anda mungkin menemukan makhluk yang sangat cocok ini, mengetahui apakah Anda ditakdirkan untuk bersama dalam jangka panjang atau sesuatu yang mirip dengan kenyamanan yang sehat, sekali lagi, yah, agak rumit.
Apakah Anda merasa tenang, damai, dan benar-benar bahagia? Itu adalah indikator yang bagus.
“Saat sudah menemukan The One, hubungan mengalir begitu saja. Semuanya cukup mudah, ”kata Jeannie Assimos yang sangat optimis, Kepala Saran di situs kencan online eHarmoni. “Anda memahami sudut pandang dan persepsi satu sama lain, dan menerimanya atau merasakan hal yang sama. Jika suatu hubungan dicirikan oleh konflik, perselisihan, atau pertengkaran secara teratur, itu mungkin memberi tahu Anda bahwa kecocokannya tidak ada.”
Menggeser
Menggeser
Jubah pasangan
jubah mandi katun
Menggeser
PERMAINAN PASANGAN
Kartu Percakapan
Menggeser
KEEPSAKE TANGAN
Kit Pengecoran
“Indikator besar bahwa Anda telah menemukan The One? Mudah saja bersama orang ini,” katanya. “Anda merasa seperti di rumah sendiri, benar-benar nyaman, dan mampu menjadi diri sendiri. Memperhatikan bagaimana perasaan kita ketika kita berada di sekitar seseorang itu penting. Apakah Anda merasa tenang, damai, dan benar-benar bahagia? Itu adalah indikator yang bagus.”
Mempercayai firasat Anda, bagaimanapun, bisa terasa seperti lompatan iman. Jadi bagaimana dengan daftar indikator yang didukung sains?
Untungnya, ada sekelompok psikolog dan pakar hubungan terkemuka di luar sana yang telah menjalankan misi mereka untuk mengungkap kerumitan dan seluk-beluk efek cinta pada otak. Dari perubahan kosa kata Anda hingga perilaku Instagram yang menarik, inilah pendapat ahli tentang apakah Anda sedang berurusan dengan hubungan asmara atau hal yang nyata.
Table of Contents
Otak Anda Berubah
Indikator yang pasti dari suatu hubungan yang menjadi kenyataan adalah bahwa Anda tidak mengalami fenomena ‘tidak terlihat, tidak terpikirkan’ ketika pasangan Anda tidak ada. Sebaliknya, Anda akan cenderung banyak memikirkannya – bahkan hampir sepanjang waktu.
Cinta dan keterikatan yang tulus sebenarnya mengubah reaksi biokimia yang terjadi di otak Anda
SEBUAH studi 2005 yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Stony Brook New York menunjukkan hal ini karena cinta sejati dan keterikatan yang tulus benar-benar mengubah reaksi biokimia yang terjadi di otak Anda.
Ketika Anda memikirkan The One, Anda akan mendapatkan gelombang dopamin neurotransmitter yang meningkatkan kebahagiaan ditambah penerangan pusat penghargaan otak.
Semua itu membuat kita merasa hangat dan tidak jelas, itulah sebabnya kita cenderung terus terlibat dalam pikiran bahagia ini secara teratur. Terutama pada tahap awal hubungan yang kuat, ketika efeknya paling kuat.
Perubahan Kata Ganti Anda
Seperti yang ditunjukkan dengan tepat oleh Assimos: “Yang Esa tidak akan mencoba dan mengubah Anda. Mereka akan menerima Anda apa adanya, dan menjadi pendukung terbesar Anda dalam hidup.”
Mereka yang merasa sangat terhubung dengan pasangannya lebih cenderung menggunakan kata ganti jamak seperti ‘kami’ dan ‘kami’
Secara garis besar, itu benar. Namun, satu cara di mana mereka pasti akan, meskipun tidak sengaja, mengubah Anda adalah dengan mempengaruhi penggunaan kata ganti harian Anda.
Di sebuah studi tahun 2002psikolog di University of Texas di Austin, menemukan bahwa mereka yang merasa sangat terhubung dengan pasangannya lebih cenderung menggunakan kata ganti jamak seperti ‘kami’ dan ‘kami’, daripada bentuk tunggal ‘saya’ atau ‘saya’.
Temuan ini telah dikonfirmasi oleh setiap orang yang pernah menghadiri makan malam pasangan sebagai lajang. Dan kami merasa untuk Anda.
Anda Bersedia Bertarung
Willy Shakes tua benar dalam hal uang ketika dia menyatakan jalan cinta sejati menjadi jalan yang sering berbatu. Tapi sebagai psikolog penelitian Luis Rubén de Borbon mengamati, kemauan untuk memperjuangkan keberhasilan hubungan Anda adalah apa yang benar-benar membedakan The One. Bahkan lebih dari seberapa ‘kompatibel’ dua orang di atas kertas.
Sebuah hubungan yang sukses … tergantung pada kemauan belaka dan ingin tetap dalam suatu hubungan.
“Semua orang yang tidak bahagia [in their relationship] secara alami menyalahkan fasad kompatibilitas, ”tulisnya. “Mereka gagal untuk menyadari dan memahami bahwa hubungan yang sukses tidak bergantung pada keturunannya pada seberapa mirip Anda, melainkan bergantung pada kemauan keras dan ingin tetap dalam suatu hubungan.”
Pelatih kehidupan terkemuka, Olga Levancukasetuju: “Anda harus ingat bahwa menemukan The One tidak berarti menemukan tiruan dari Anda yang memiliki hasrat yang sama atau memenuhi harapan Anda,” katanya.
“Itu berarti menemukan seseorang yang siap untuk membuat hubungan Anda berhasil dan Anda siap untuk melakukan hal yang sama. Hubungan tidak semua tentang liburan romantis dan kupu-kupu, itu bisa menjadi kerja keras dan Anda berdua harus siap untuk membangun fondasi yang kuat.
Kamu Berkorban dengan Bahagia
Seperti yang dijelaskan Levancuka, jika Anda pernah bertemu The One, Anda berdua akan keren dengan membuat pengorbanan tertentu untuk satu sama lain, bahkan jika secara historis, Anda selalu lebih mementingkan diri sendiri sebagai nomor satu.
Psikolog menyebut ini ‘sinyal komitmen yang mahal’ – ketika kita melakukan tindakan atau berperilaku dengan cara yang cenderung ‘menghabiskan’ kita baik dalam hal waktu, uang, atau emosi kita, hanya karena kita ingin membantu orang penting kita.
SEBUAH studi 2015 dilakukan oleh psikolog di Universitas Kobe Jepang, menemukan bahwa hubungan di mana perilaku semacam ini tidak ada atau jarang terjadi, cenderung tidak berjalan jauh.
Anda Tidak Berbagi Secara Berlebihan
Orang-orang yang memposting selfie pasangan yang dicintai secara teratur? Mereka mungkin mencoba yang terbaik untuk mengimbangi ikatan yang, pada kenyataannya, tidak ada. Menurut Levancuka, jika pasangan Anda tidak menempelkan hubungan Anda di seluruh umpan media sosial mereka, itu sebenarnya merupakan indikator kuat bahwa semuanya baik-baik saja di Couplesville.
Jika mereka berbagi secara berlebihan, itu bisa menjadi tanda ketidakamanan
“Sayangnya, media sosial sekarang menjadi bagian penting dari kehidupan kita sehari-hari, hingga setiap momen perlu didokumentasikan dan direkam. Pasangan bahagia yang menganggap serius hubungan mereka, bagaimanapun, cenderung tidak membagikan banyak informasi tentang hubungan mereka secara online, ”jelasnya.
“Sangat normal bagi pasangan Anda untuk sesekali membagikan foto Anda, tetapi pasangan yang bahagia sibuk menikmati kebersamaan satu sama lain di masa sekarang. Ini berarti bahwa mereka tidak akan berhenti menikmati kebersamaan satu sama lain hanya untuk memposting status atau mengambil foto selfie.
“Jika mereka terlalu banyak berbagi, itu bisa menjadi tanda ketidakamanan, atau bahwa mereka lebih peduli tentang bagaimana Anda menambahkan citra sosial mereka daripada fokus pada bagaimana Anda memperkaya kehidupan mereka sehari-hari.”
Anda telah melakukan polling pada teman dan keluarga Anda
Berdasarkan psikologapa yang orang-orang terdekat kita pikirkan tentang pasangan kita dapat memiliki pengaruh besar pada bagaimana suatu hubungan akan berjalan.
Ketika Anda telah menemukan The One, Anda ingin semua orang dalam hidup Anda bertemu dengan mereka
SEBUAH studi 2014 juga menemukan bahwa karena orang-orang di sekitar kita dapat memiliki dampak seperti itu pada kehidupan cinta kita, biasanya kita ingin ‘mendukung’ untuk romansa pemula Anda.
Jadi, jika Anda tidak hanya memperkenalkan pasangan Anda kepada teman dan keluarga Anda, tetapi juga mendapati diri Anda meminta umpan balik dari semua pihak terkait sambil secara bersamaan menyoroti semua kebajikan pasangan Anda, kemungkinan besar Anda telah menemukan The One – terutama jika semua orang menyukai malam.
“Ketika Anda telah menemukan The One, Anda ingin semua orang dalam hidup Anda bertemu dengan mereka, dan mengenal mereka,” kata Assimos. “Anda benar-benar bersemangat tentang prospek bersama orang ini, dan Anda tidak lagi melihat sekeliling untuk melihat apa lagi yang ada di luar sana.”
Mereka Adalah Pemandu Sorak #1 Anda
Menurut peneliti psikologi terkenal Dr John Gottmansaling mendukung ‘mimpi hidup’, alias tujuan dan ambisi jangka panjang Anda, adalah komponen kunci dari hubungan yang sehat dan langgeng.
Pasangan yang fokus membangun sesuatu bersama, baik itu bisnis atau bekerja untuk tujuan bersama, cenderung bertahan lebih lama.
Untuk Gottman, The One harus “mengenal Anda, mengagumi Anda, dan menghormati Anda.” Dengan kata lain, mereka akan menjadi juara terbesar Anda dan sumber dukungan dan dorongan yang selalu dapat diandalkan.
Levancuka mengambil pandangan yang sama: “Hubungan yang paling bahagia dibangun di atas rasa saling menghormati, jadi bahkan jika Anda berdua memiliki minat yang berbeda yang ingin Anda kejar, Yang Satu akan ada di sana untuk mendorong dan mendukung Anda.”
Anda akan menemukan diri Anda banyak berinvestasi dalam membantu membangunnya juga. Faktanya, penelitian Gottman selama bertahun-tahun menemukan bahwa pasangan yang fokus membangun sesuatu bersama, apakah itu bisnis atau bekerja menuju tujuan bersama, cenderung bertahan lebih lama.
Senam Kamar Tidur Bukan Satu-Satunya Hobi Anda
Secara alami, seks memainkan peran besar dalam hubungan yang sehat, dan secara fisik tertarik pada pasangan Anda serta menikmati kebersamaan mereka adalah pos pemeriksaan penting.
Jika semua rencana Anda entah bagaimana memasukkan waktu sendirian di mana Anda mungkin bisa berhubungan seks maka bel alarm akan mulai berdering.
Tetapi jika seks adalah satu-satunya hal yang Anda lakukan bersama ketika Anda berhasil mengukir waktu senggang, kami sangat menyesal untuk menunjukkan bahwa ini mungkin bukan pertanda baik.
“Seks itu hebat dan Anda harus memiliki banyak, tetapi penting untuk membangun ikatan emosional yang lebih kuat di luar itu,” kata Levancuka. “Jika semua rencana Anda entah bagaimana memasukkan waktu sendirian di mana Anda mungkin bisa berhubungan seks maka bel alarm akan mulai berdering. Dengan The One, Anda harus bisa bersenang-senang satu sama lain tanpa perlu berhubungan seks.”
Anda sinkron
“Ketika Anda disinkronkan dengan pasangan Anda, Anda sepenuhnya hadir dengan orang itu – pikiran dan tubuh. Dalam hubungan romantis, penting untuk merasa terhubung dengan seseorang dengan cara ini. Ketika hubungan itu ada, kami merasa dilihat, didengar, dihargai, dihormati, dan dihargai,” kata Levancuka.
Tetapi jika Anda berpikir seluruh bisnis sinkronisitas ini lebih merupakan pseudosains daripada apa pun yang konkret, a makalah 2016 diterbitkan oleh psikolog penelitian di sini untuk membuktikan Anda salah.
Seperti yang ditegaskan dengan tepat oleh Levancuka: “Para ilmuwan telah menemukan bahwa beberapa pasangan sangat selaras sehingga otak mereka mulai bekerja secara sinkron. Itu berarti mereka telah mencapai keadaan di mana sistem saraf mereka berdetak secara harmonis, membantu mereka membaca pikiran dan emosi satu sama lain.”
Menurut para peneliti, hanya duduk di sebelah The One selama 15 menit sudah cukup untuk menyinkronkan.
Sekarang Anda memiliki daftar periksa, lebih baik mulai perhatikan lebih dekat apa yang terjadi di bagian atas.
